Jak więcej snu może uratować Ci życie

Świat pędzi, a my jesteśmy niebywale zmęczeni. Pośpiech i zmniejszająca się ilość snu powoli nas zabija. Według profesora Matthew Walkera niewysypianie się negatywnie wpływa na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. „W krajach rozwinięty znacząco obniżyła się ilość snu, co ma katastrofalny wpływ na zdrowie, samopoczucie, […]