Jak więcej snu może uratować Ci życie

Cały świat pędzi i wszyscy są niebywale zmęczeni. Pośpiech i zmniejszająca się ilość snu powoli nas zabija. Według profesora Matthew Walkera niewysypianie się negatywnie wpływa na nasze zdrowie psychiczne i fizyczne. „Zmniejszenie ilości snu w krajach rozwiniętych ma katastrofalny wpływ na nasze zdrowie, nasze samopoczucie, […]